Este de la sine inteles ca divortul este unul dintre cele mai dificile lucruri prin care poate trece o persoana. Si atunci cand un prieten sau o persoana iubita trece printr-un divort, se poate simti ca exista atatea lucruri pe care le poti face sau spune pentru a-l sustine.
Pentru a afla cum sa fii cel mai bine acolo pentru cineva care trece printr-un divort, veti gasi in acest articol cele mai bune sfaturi.
Iata cum va puteti ajuta un prieten care trece printr-un divort:
1. Onorati calatoria lor.
Calea catre vindecare dupa un divort nu este liniara, iar unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face ca prieten este sa onoreze calatoria lor de vindecare. Prietenul tau poate fi bine intr-o zi, indurerat in urmatoarea, trezindu-se in miezul noptii plangand a doua zi si simtindu-se gata sa se intalneasca a doua zi.
Gestionarea acestui tip de pierdere are multe straturi, inclusiv durere, dar si invatare si crestere. Fii prietenul care le normalizeaza toate suisurile si coborasurile, ajutandu-i sa vada ca psihicul din inima si corp metabolizeaza acest tip de durere intr-un mod care transcende intelegerea noastra.
2. Onoreaza-le nevoile.
Pe langa onorarea calatoriei lor, veti dori, de asemenea, sa le onorati cererile. Si asta include atunci cand au nevoie de tacere, cand au nevoie de conexiune, cand vor sa impartaseasca detalii si cand nu se simt pregatiti.
Intreaba-i de ce au nevoie si incearca sa le oferi. Invitati-i la adunari sociale indiferent daca vin sau nu – acest lucru este valabil mai ales in timpul sarbatorilor.
Nu exista niciodata un moment prost pentru a oferi prietenilor tai un impuls de incredere, dar un prieten care trece printr-un divort poate avea nevoie in special de o intarire pozitiva. Pe langa complimentele si admiratia generala, le puteti aminti si de toate calitatile bune pe care le-au aratat in relatie, cum ar fi cat de mult au incercat si tot efortul pe care l-au depus. Aminteste-le ca toata dragostea pe care au dat-o in relatia pe care o pot oferi acum ei insisi.
3. Tine spatiu pentru ei.
Uneori, pur si simplu, sa se simta vazuti si intelesi este tot ce isi doresc oamenii atunci cand sunt raniti, iar extinderea empatiei este o modalitate excelenta de a face asta. Acest lucru poate fi valabil mai ales daca comportamentul prietenului tau a jucat un rol in divort.
Uneori stim ca relatia sa incheiat intr-o parte semnificativa din cauza prietenului nostru. Poate ca si-au inselat, si-au alungat sotul sau nu si-au rezolvat propriile probleme. Oricare ar fi cazul, Tine asta in inima ta si nu te duci acolo pana cand nu sunt gata si pana cand te intreaba. Puteti pune o intrebare blanda sau doua, dar apoi lasati-o sa fie. o vor urmari daca sunt pregatiti.
4. Incurajati-i sa se implice atunci cand sunt gata.
Si, in cele din urma, incurajarea, de la invitatii la evenimente, la intalniri cu cafea si la escapade de weekend, poate servi ca un minunat memento ca prietenul tau este iubit si nu este singur.
Fa lucruri distractive cu ei. Sprijina-i in calatorii precum meditatia, cursurile de yoga si orice vindeca si linisteste inima si sufletul. Cu cat se simt mai conectati la inima si la exuberanta vietii, cu atat le va fi mai bine.
Oricine trece prin divort poate vedea beneficii mari de la terapie si tehnici de vindecare, cum ar fi tapping (EFT) sau EMDR. Iti poti incuraja usor prietenul sa ia in considerare sa incerce terapie sau coaching.
Si, desigur, veti dori in continuare sa va amintiti sa le onorati nevoile daca doresc spatiu, intimitate sau odihna, asa ca tineti cont de asta cand le oferiti sprijin si incurajare.
Concluzie
Nimanui nu-i place sa-si vada prietenii trecand printr-o perioada grea si poate fi dificil sa navighezi sustinandu-i fara sa impingi prea tare. In timp ce vindecarea dintr-un divort necesita timp, pastrarea spatiului si onorarea calatoriei prietenului tau, oferindu-i in acelasi timp resurse si incurajare, poate ajuta procesul sa fie mult mai usor pentru el.