Daca ti-as spune ca empatia poate provoca dureri fizice si emotionale oribile – chiar de nespus?

Dar nu este empatia lipiciul care tine relatiile impreuna si creeaza un mediu pozitiv pentru comunicare?

Nu toata empatia este egala.

De fapt, narcisistul foloseste un tip foarte specific de empatie ca un vas pentru a-ti intra in cap, a-ti manipula gandurile si a te abuza.

Iata cum functioneaza si de ce conceptul de „lipsa narcisista de empatie” este o farsa.

Diferite tipuri de empatie

Empatia in sine poate fi buna sau rea – depinde de modul in care persoana experimenteaza, interpreteaza si reactioneaza.

Termenul este definit ca „actiunea de a intelege, de a fi constient, de a fi sensibil si de a experimenta in mod indirect sentimentele, gandurile si experienta altuia, fie din trecut, fie din prezent, fara a avea sentimentele, gandurile si experienta. comunicate pe deplin intr-o maniera obiectiv explicita.

Empatie emotionala

Acesta este momentul in care te simti literalmente in pielea cuiva. Plangi cu prietenul tau care se confrunta cu greutati precum moartea unei persoane dragi. Simti aceeasi durere a celor din jurul tau, chiar daca nu o simti.

Problema aici este ca acest sentiment aproape poate imobiliza o persoana. Daca te-ai simtit atat de tulburat de suferinta unei persoane fara adapost incat ti-ai dat toate bunurile si ai devenit tu insuti fara adapost, asta nu ajuta prea mult situatia, nu?

Empatie plina de compasiune

Acest tip poate fi imputernic: intelegi dificultatile unei persoane, dar din moment ce nu le experimentezi tu insuti, esti capabil sa actionezi si sa imbunatatesti situatia.

Daca cineva se ineaca, nu ar trebui sa sari singur in rau pentru ca amandoi ai fi blocati. In schimb, ar trebui sa scoti o creanga sau o franghie de care se pot apuca. Aceasta este empatie plina de compasiune.

Empatie cognitiva

Aici lucrurile incep sa se intunece. Ganditi-va la fiecare avocat, agent de vanzari sau interogator slabanog despre care ati auzit sau intalnit vreodata – toti folosesc empatia cognitiva.

Acest lucru le ofera narcisistilor capacitatea de a vedea lucrurile din perspectiva ta si apoi de a actiona intr-un mod care este cel mai benefic pentru ei. Empatia cognitiva este inca empatie – doar ca nu este genul cu care majoritatea oamenilor sunt familiarizati.

De ce conceptul de lipsa de empatie a narcisistului este un mit

Narcisistilor nu le lipseste empatia in modul in care credem in mod obisnuit – le lipseste compasiune, remuscari si regrete.

Avem tendinta de a confunda emotii precum compasiunea cu empatia, dar, asa cum am mentionat mai sus, o persoana poate intelege ceea ce simte, gandeste si traieste o alta persoana fara a simti emotiile umane care vin odata cu aceasta.

Tocmai de aceea, conceptul de lipsa de empatie a narcisistului este o farsa – si chiar una periculoasa.

Are tendinta de a-i lasa sa se desprinda de un comportament foarte vatamator. Ideea de lipsa de empatie a narcisistului implica faptul ca comportamentul lor abuziv este complet neintentionat.

In realitate, este extrem de manipulativ si extrem de intentionat.

Cum foloseste narcisistul empatia cognitiva pentru a te rani si a te manipula

Cand esti la capatul abuzului unui narcisist, ai impresia ca ai fi torturat?

Ei bine, asta pentru ca esti.

In decembrie 2014, a fost lansat un raport despre metodele de „interogare imbunatatite” ale CIA. Raportul detaliaza modul in care CIA a cooperat cu psihologii ani de zile pentru a dezvolta un program care forteaza subiectul intr-o stare de neputinta dobandita.

Cand esti intr-o stare de neputinta invatata, ai suferit atat de mult chin din cauza unei traume exterioare, incat renunti in esenta la propria ta autonomie. Neputinta invatata poate duce la depresie si alte boli mintale.

Daca un interogator (sau un narcisist) doreste sa-si forteze subiectul in neputinta invatata, primul pas este stabilirea unei conexiuni.

Si care este instrumentul narcisistului pentru stabilirea conexiunii? Empatie cognitiva.

Cand citim ca narcisistului ii lipseste empatia, ne referim doar la empatie in felul in care o traim noi insine… si aceasta este una dintre neglijerile flagrante cand citim criteriile DSM pentru narcisism. Acestea nu includ si nu mentioneaza empatia cognitiva.

Atunci cand narcisistul pare sa fie amabil cu tine, el ajunge la radacina sperantelor si dorintelor tale cu privire la modul in care vrei sa fii tratat, apoi se intoarce si foloseste aceste dorinte si vise foarte importante pentru a te tortura… si  asta nu este un accident .

Folosind empatia cognitiva pentru a obtine ceea ce isi doresc

Dupa cum puteti vedea, lipsa de empatie a narcisistului este un mit, deoarece trebuie sa foloseasca empatia cognitiva pentru a obtine ceea ce isi doreste de la cei din jur.

Interogatorul vrea sa obtina informatii, vanzatorul vrea sa vanda o masina, iar avocatul vrea sa castige cazul lor. In toate aceste situatii, au nevoie de empatie cognitiva pentru a intra in capul subiectului. Ei trebuie sa inteleaga sentimentele si gandurile subiectului pe care apoi le pot manipula pentru a produce un rezultat care este cel mai benefic pentru ei.

De aceea, probabil ca te-ai trezit sarind inainte si inapoi de multe ori intrebandu-te „ma iubesc sau ma urasc?” Este mult mai usor sa crezi ca acest lucru nu este intentionat si ca narcisistul nu detine controlul asupra emotiilor si actiunilor lor – dar aceste actiuni sunt calculate.

La fel ca interogatorul, narcisistii interpreteaza emotii precum dragostea, deschiderea, bunatatea si generozitatea ca fiind puncte slabe. Si daca dai un centimetru, vor lua o mila, vor merge inapoi si vor conduce aceeasi mila iar si iar pana cand iti vei smulge parul.

Cum sa te feresti de cuvintele sau actiunile lor daunatoare?

Primul pas este sa recunoasteti cand narcisistul foloseste empatia cognitiva pentru a-si atinge obiectivele. La inceput, acest lucru nu este usor pentru ca esti uman si apt sa raspunzi la bunatatea perceputa cu bunatate.

Dar falsa bunatate a narcisistului nu vine fara costuri.

De asemenea, este important sa identifici ce vrea narcisistul de la tine. Acesta ar putea fi orice, inclusiv bani, treburile casnice, ingrijirea copiilor sau orice obligatie pe care narcisicul simte ca sunt sub ei si trebuie aruncate asupra cuiva mai putin decat.

In alte cazuri, narcisistul poate sa-si doreasca doar un sac de box proverbial pe care sa-l invinovateasca pentru problemele lor sau sa dezlantuie abuzul lor emotional (si uneori fizic).

Dar daca raspunzi la amabilitatea si compasiunea lor falsa, returnandu-le favoarea, nu iti va aduce nimic altceva decat alte abuzuri.

Narcisistii nu pot fi rationati.

De aceea trebuie sa faci tot ce-ti sta in putere pentru a-l evita pe narcisist si a-i scoate din viata ta cu orice pret. In caz contrar, narcisistul va folosi empatia cognitiva la nesfarsit pentru a profita de tine si a te distruge.

Nu vor raspunde bine – departe de asta – dar este singura solutie.