Masturbarea este o activitate comuna. Este o modalitate naturala si sigura de a va explora corpul, de a va simti placut si de a elibera tensiunea sexuala construita.
In ciuda miturilor, nu exista, de fapt, efecte secundare fizice nocive ale masturbarii. Cu toate acestea, masturbarea excesiva poate avea un impact negativ asupra relatiilor dvs. si a vietii de zi cu zi. In afara de asta, masturbarea este un act distractiv, normal si sanatos.
Continuati sa cititi pentru a afla mai multe despre efectele secundare si potentialele beneficii pentru sanatate ale masturbarii.
Masturbarea este o activitate sexuala sanatoasa care are multe beneficii pentru sanatatea fizica si mintala. Exista studii limitate privind beneficiile masturbarii, dar studiile privind raporturile sexuale si rapoartele anecdotice sugereaza ca stimularea sexuala, inclusiv stimularea prin masturbare, va poate ajuta:
- elibereaza stresul
- dormiti mai bine
- stimuleaza starea de spirit
- relaxeaza
- ofera placere
- elibereaza tensiunea sexuala
Cuplurile se pot masturba, de asemenea, pentru a explora diferite dorinte, precum si pentru a evita sarcina. Auto-placerea va ajuta sa preveniti infectiile cu transmitere sexuala.
Efectele secundare ale masturbarii
Masturbarea nu are efecte secundare daunatoare, desi unii oameni se pot simti vinovati dupa masturbare sau au probleme cu masturbarea cronica.
Unii oameni se simt vinovati ca se masturbeaza
Unii oameni se pot simti vinovati de faptul ca se masturbeaza din cauza credintelor culturale, spirituale sau religioase. Masturbarea nu este nici un lucru gresit, nici imoral, dar totusi veti auzi oameni care spun ca masturbarea este “murdara” si “rusinoasa”. Daca va simtiti vinovati, vorbiti cu cineva in care aveti incredere despre motivul pentru care va simtiti asa si cum puteti scapa de vina. Exista, de asemenea, terapeuti care se specializeaza in sanatatea sexuala si pot fi o resursa buna.
Dependenta de masturbare
Unii oameni pot deveni dependenti de masturbare. S-ar putea sa va petreceti prea mult timp masturandu-va daca masturbarea va face sa:
- sariti peste treburile sau activitatile zilnice
- anulati planurile cu prietenii sau familia
- ratati evenimente sociale importante
- lipsiti de la scoala sau serviciu
A fi dependent de masturbare poate avea un impact negativ asupra relatiilor si a altor parti din viata. Masturbarea excesiva va poate intrerupe munca sau studiile, ceea ce poate duce la scaderea productivitatii. De asemenea, va afecteaza relatiile si prieteniile pentru ca nu petreceti timp cu cei dragi asa cum obisnuiati sau nu acordati atentie nevoilor lor.