Limitele relatiilor sanatoase nu sunt un semn de rau augur. A vorbi despre stabilirea unor limite intr-o relatie nu inseamna ca te detasezi de partenerul tau, chiar daca mentiunea initiala a acestei probleme provoaca un oftat exasperat ca raspuns.
Cand esti in faza lunii de miere, cu siguranta ti-a scapat din minte stabilirea limitelor in relatie. Daca tu si partenerul tau sunteti deschisi in privinta tuturor (si ma refer la toate), nu ar trebui sa va faceti griji ca conversatia va rani sentimentele celuilalt.
Chiar daca dragostea este menita sa va apropie, stabilirea limitelor inseamna sa va asigurati ca amandoi nu ajungeti sa fiti codedependenti.
Deci, de ce avem nevoie de limite sanatoase intr-o relatie?
Limitele relatiilor sanatoase nu sunt adesea discutate si nu sunt doar ceea ce crezi ca este in regula si ceea ce nu este. Desi ar putea parea cea mai dificila conversatie de purtat, de cele mai multe ori, granitele sunt stabilite automat pe masura ce relatia progreseaza.
Sunteti confuz cu privire la stabilirea limitelor in relatiile romantice? Sa trecem la elementele de baza. Daca esti genul care, sub nicio forma, nu face pipi cu usa deschisa in fata partenerului tau, acesta va fi un rasfat pentru tine.
Granitele relatiilor sanatoase va permit sa comunicati ceea ce doriti si aveti nevoie de la relatie. Nu, pipiul voyeuristic nu conteaza. Avand o conversatie cu partenerul tau despre ce este bine si ce nu, te vei asigura ca minimizi greselile de comunicare.
Granitele si asteptarile relatiilor sanatoase sunt importante. Uneori, trebuie sa avem o conversatie si sa ne comunicam nevoile pentru a stabili niste reguli de baza pentru relatie. Acest lucru este important, deoarece nu doriti sa va pierdeti propria identitate ca persoana, dar sa mentineti o relatie sanatoasa.
Granitele dau un sentiment de control asupra vietii tale si te lasa sa fii cine esti, fara a pune in pericol relatia. Daca aveti un partener intelegator, va fi usor sa stabiliti limite sanatoase. Presupunand ca amandoi nu doriti sa fiti definiti doar ca fiind celelalte jumatati ale celuilalt, este vital sa va mentineti propria personalitate.
In timp ce suntem intr-o relatie, am putea fi inclinati sa luam decizii de viata in beneficiul dinamicii. Oricat de binecuvantat te-ai simti sa ai un partener care nu se va muta in alt oras pentru o oportunitate de munca uimitoare, astfel incat el/ea sa poata continua sa locuiasca cu tine, astfel de alegeri ar putea avea repercusiuni mai tarziu.
S-ar putea sa te simti putin vinovat, in timp ce partenerul tau s-ar putea sa-si foloseasca sacrificiul ca o scuza pentru a te lumina pe viitor. S-ar putea chiar sa-ti arunce acest sacrificiu in fata atunci cand ti se ofera sansa de a fi promovat si de a te muta in alt oras.
Care sunt granitele sanatoase intr-o relatie?
Stabilirea unor limite sanatoase intr-o relatie inseamna ca poti lua decizii care te avantajeaza si decizii care inseamna progres pentru tine. Fara sa te simti ca si cum ai fi egoist, vei putea sa-i spui sotului tau ce fel de spatiu ai nevoie pentru a fi fericit.
De exemplu, nu exista reguli stricte cand vine vorba de cat de mult poti manevra telefonul partenerului tau. Ati putea sa-l ridicati daca vedeti ca suna in timp ce sunt in toaleta, dar sa treceti prin telefon pentru a verifica mesajele ar putea sa nu fie cel mai bun lucru de facut.
Uneori, partenerii nu inteleg ca si partajarea are limite. Nu poti sa faci totul si sa partajezi parole si periute de dinti. Cand o persoana incepe sa se simta sufocata si lipsita de respect din cauza intruziunii constante, atunci apar limitele sanatoase.
Nevoile individuale sunt diferite, prin urmare limitele vor diferi in fiecare relatie. Subiecte importante care sunt complet interzise pot fi discutate. Astfel de subiecte ar putea include familia, cariera, mentinerea prieteniilor, limbajul vulgar, PDA etc.
Ceea ce este cel mai important, totusi, este comunicarea deschisa si o nevoie serioasa de a intelege si respecta nevoia partenerului pentru o anumita limita. Acesta va fi unul dintre pilonii unei ecuatii puternice, fericite si sanatoase.
Stabilirea limitelor in relatiile romantice este o necesitate si asta ar putea, de asemenea, sa tina sub control partenerii care controleaza. Exista diferite tipuri de granite in relatii, iar ceea ce functioneaza pentru un cuplu nu va functiona neaparat pentru altul. Cele mai importante sunt limitele fizice si emotionale, dar puteti stabili si limite sanatoase ale relatiilor cu socrii, prietenii si rudele.
Acum, fiecare persoana este diferita. Limitele vor varia de la o persoana la alta. Sa aruncam o privire asupra unor limite comune sanatoase de stabilit intr-o relatie.
10 limite ale relatiilor sanatoase pentru a va intari legatura
Granitele relatiilor sanatoase vor ajunge sa-ti intareasca legatura
Stabilirea limitelor relatiilor poate sa nu para o sarcina importanta, deoarece cineva simte ca partenerul este constient de ceea ce ii place si antipatiile. Verificarea realitatii: Aceasta este o simpla presupunere.
Pentru a va lasa relatia sa infloreasca, va trebui sa stabiliti in mod clar limitele relatiei sanatoase. Avand in vedere cat de confortabil sunteti amandoi unul cu celalalt, desigur. Trebuie sa fii clar ce vrei si cum vrei sa fie lucrurile si sa nu te concentrezi pe ajustare aici. In acest fel, incepi deja o relatie pe baza unui compromis.
1. Cat de intim din punct de vedere digital vei fi
Esti genul de Instagram PDA? Partenerul tau te bombardeaza cu notificari in care te-a etichetat pe tine si pe alti 49 de persoane intr-o postare despre relatia ta? Poate ca tu esti cel care impartaseste constant selfie-uri dragute cu partenerul tau, dar s-ar putea ca partenerul tau sa nu fie.
Inainte de a va deschide relatia pentru lumea virtuala, setati limite daca amandoi sunteti de acord cu asta. Poate ca partenerul tau nu vrea sa vanda relatia cu masele.
Sau nu vrei ca rudele sau colegii tai sa te mustre pentru viata ta amoroasa, doar in cazul in care ai rude sau colegi de serviciu. Oricare ar fi motivul, trebuie sa fii clar limitele. Vorbiti despre lucruri pe care le puteti si nu le puteti impartasi online unul despre celalalt. Stii ce se spune, odata ce este pe internet, e mereu pe internet.
2. Comunicarea este importanta, dar cat de des?
Adultarea cu un loc de munca cu norma intreaga si o relatie poate fi consumatoare de timp. Poate ca iti place comunicarea constanta pe tot parcursul zilei, poate ca un simplu Gandeste-te la tine cu un emoji se potriveste pentru tine. Sau poate iti place slujba ta si nu ai vrea mesaje care te distrag in timp ce lucrezi. Poate ca partenerul tau este genul care te suna la pranz pentru ca a vrut sa-ti asculte vocea.
A sti ce si cat de mult sa comunici ar trebui sa fie una dintre granitele pe care cuplurile trebuie sa le impuna. Vrei ca partenerul tau sa se inregistreze la iesirea fetei tale? Sau suni de mai multe ori cand este in afara orasului la o conferinta de afaceri?
Limitarea comunicarii poate fi un bun exemplu de limite de stabilit intr-o relatie. Cand prea multa comunicare intre parteneri devine sufocanta pentru unul, trebuie spus clar si precis. Acordarea timpului singur sau timpul pentru mine ajuta la intarirea legaturii si, de asemenea, construieste increderea pe o perioada de timp.
Aceasta este una dintre granitele sanatoase pe care trebuie sa le stabilesti, pentru ca nimanui nu-i place un cantaret. Alegerea de a ignora stabilirea limitelor poate fi un semnal rosu pentru relatie.
3. Nume pe care le puteti numi reciproc
Cutie- patootie este prea infiorator pentru tine? Va puteti numi, iubito, in fata prietenilor vostri? Sau ai prefera ca partenerul tau sa-ti spuna pe numele tau adevarat? Comunicati si decideti numele pe care aveti voie sa va numiti.
Cele mai multe cupluri isi dau porecle sexy unul altuia si ajung sa faca o multime de lucruri prostii pe care le simt dragute. Dar daca ajungi sa presupui ca partenerul tau ii plac la fel de mult ca si tie, s-ar putea sa provoci probleme. Nu-ti poti numi partenerul cu porecla data in fata colegilor lui, nu-i asa?
Cand te gandesti la niste limite bune de relatie, este posibil ca poreclele sa nu fie in fruntea listei tale. Dar cand vei ajunge sa-ti faci de rusine partenerul in fata prietenilor/familiei lor, iti vei dori sa fi avut aceasta conversatie cu mult timp in urma. Asadar, pastreaza-ti numele dragite in dormitor sau foloseste-le pe drumul romantic lung, dar cu siguranta nu mai departe.
4. Vorbeste despre familie
Daca tu si partenerul tau sunteti impreuna de ceva timp, sunt sanse ca el/ea sa stie despre problemele familiale pe care le puteti avea. Daca a ta este un romantism in devenire, totusi, noi granite ale relatiei, cum ar fi sa nu discuti pe larg despre familie, ar putea fi o idee buna.
Este sanatos sa stabiliti o limita in ceea ce priveste modul in care vorbiti unul despre familia celuilalt. Numirea mamei ei o scorpie care judeca duce prea departe? Sau comunicarea mult cu unul dintre verii lui nu-i face placere? Spune-i partenerului tau lucrurile clar despre ceea ce iti place si ce nu, astfel incat sa nu atace brusc odata ce devine prea mult.
Trebuie sa stii cat de departe esti de acord cu partenerul tau sa comunice cu familia ta. Sau sa le spuna nume, de altfel. Daca nu esti de acord cu partenerul tau sa vorbeasca despre familia ta, ar putea fi un lucru bun sa stabilesti o limita in acest sens, deoarece familia poate fi un subiect delicat.
5. Ce fel de angajament vrei?
Inca faci cumparaturi pentru partenerul perfect? Acest tip de granita trebuie stabilit, mai ales daca amandoi nu sunteti siguri daca sunteti unul pentru celalalt sau daca tocmai ati inceput sa va intalniti. Cu cat definiti mai devreme relatia, cu atat va va fi mai bine.
De exemplu, daca ti-ai definit dinamica ca fiind una casual, nu te-ai astepta ca partenerul tau sa te sune in fiecare ora a zilei, nu? Si daca o fac, s-ar putea sa incepi sa simti nevoia de a stabili cateva limite. Tipurile de granite in relatii nu se invart doar in jurul unei dinamici monogame etanse.
Vrei o relatie monogama? Partenerul tau este de acord cu o relatie deschisa? Ai fi intr-o aventura poliamoroasa? Indiferent de tipul de angajament pe care il cautati, fiti clar la inceput.
6. Limite cu fostii
Nu esti cool ca fostul partenerului tau il suna la miezul noptii? Cat de des comunica intre ei? Daca inca sunt prieteni buni, este in regula ca din cand in cand sa iasa la un pranz ocazional?
Delimitarea cu fostii este intotdeauna un lucru complicat. Ideal este sa fii incomunicat cu un fost, dar nu este posibil de multe ori. Ca regula generala, in momentul in care incepi sa te simti nesigur in legatura cu cat de mult este in contact partenerul tau cu un fost, este o problema care trebuie discutata.
Stabilirea unor limite clare cu fostul face relatia ta mai usoara, fara a lasa spatiu pentru nesigurante sau gelozie. De asemenea, daca vrei sa continui sa fii in contact cu fostul tau, trebuie sa stabilesti limite clare si in acest sens.
7. Limite de timp sexy
Esti dispus sa faci acel lucru ciudat pe care-l place partenerului tau in pat? Inceputul relatiei ar putea fi fierbinte si inflacarat. Dar stabilirea unor limite sexuale clare asigura ca nu esti prins sa faci ceva in pat pe care nu vrei sa-l faci.
Te va scuti pe viitor de a-i face favoruri sexuale partenerului tau care te fac sa te simti inconfortabil sau te lasa sa te simti violat. Dintre toate tipurile posibile de granite in relatii, cele care guverneaza ceea ce este bine in pat si ce nu este, ar putea fi cele mai importante.
S-ar putea sa ajunga sa fie diferenta dintre sexul sanatos, consensual si ceva care te face sa te simti lipsit de respect si abuzat. Dar daca amandoi sunteti in regula fara limite, este in regula si asta. Doar comunicati despre lucrurile pe care sunteti dispus si nu sa le faceti.
8. Impartasirea inseamna ingrijire… dar in limite
Poate ca nu doriti sa impartasiti detaliile dvs. bancare cu partenerul dvs. Nu este vorba despre faptul ca nu ai incredere in ei (sau poate ca este), ci mai mult un sentiment de securitate pe care il ai atunci cand iti pastrezi parolele si codurile pentru tine.
Poate ca partenerul tau doreste sa creeze un cont comun si inca nu te simti confortabil sa impartasesti finantele. Stabilirea unor limite financiare stricte este importanta si ar trebui sa fie discutata cu atentie pentru a evita infidelitatea financiara. Acelasi lucru este valabil si cu impartirea hainelor sau a obiectelor personale. Daca partenerului tau nu ii place sa folosesti aparatul de tuns, nu ar trebui sa il folosesti.
9. Limitele de timp singuri
Toata lumea, si vreau sa spun toata lumea, merita timp singur. Este posibil ca partenerul tau sa nu petreaca fiecare ora din fiecare zi cu tine si asta este destul de sanatos.
Chiar daca sunteti genul lipici care nu i-ar deranja sa petreaca fiecare ora de veghe cu partenerul dvs., amintiti-va, spatiul este vital pentru orice relatie. Asadar, daca vrea sa petreaca o seara de joi jucand Mortal Kombat cu prietenii lui, iar tu apari in bikini si bere sexy, ii incalci sordid timpul de singuratate.
Desi s-ar putea sa te joci ca fiind dragut si vrei sa petreci timp cu partenerul tau, s-ar putea sa nu ia asta atat de usor. Comunicati cu partenerul dvs. despre nevoia dvs. si a lui/ei de timp solo si realizati ca timpul petrecut separat este in mod natural sanatos pentru o relatie.
10. Combate limitele
Stabileste limite cu privire la modul in care vei lupta. Nu-ti place sa te lupti in public? Solutionand neintelegerile cu multe tipete si ruperea lucrurilor declanseaza puncte nesanatoase in mintea ta? Modul in care alegi sa rezolvi problemele este o limita importanta de stabilit intr-o relatie.
Poate ca partenerul tau a crescut in jurul tipetelor si certurilor constante din partea parintilor sai si alege sa stea jos si sa vorbeasca in loc sa tipe si sa tipe. Poate ca esti genul care alege sa vorbeasca despre probleme cateva zile mai tarziu pentru ca ai nevoie de timp pentru a te racori. Stabiliti limite clare cu privire la modul in care doriti sa faceti fata problemelor din relatie. Si minte, exista si modalitati de a lupta cu respect. De asemenea, va trebui sa stabiliti limite cu privire la modul in care puteti vorbi unul cu celalalt atunci cand sunteti stresat.
Nici nu este usor sa stabilesti limite sanatoase in relatii si nici sa le urmezi. Indiferent cat de banala ti se pare o granita, ea trebuie respectata si este IMPORTANT prin toate mijloacele. Acest lucru poate parea greu initial, dar in curand tu si partenerul tau vei dobandi abilitatile si relatia ta va deveni mai puternica cu timpul.