Am avut relatii cu tot felul de baieti, dar una dintre cele mai provocatoare si cele mai deschizatoare a fost cu unul care avea tulburare bipolara. Sa spune ca lucrurile au fost grele si, desi in cele din urma am decis sa punem capat lucrurilor, sunt atat de bucuroasa ca a facut parte din viata mea pentru ca experienta m-a invatat atat de multe.

Iata doar cateva dintre lectiile pe care le port cu mine:

1. Nu poti face pe cineva fericit.

Ori de cate ori fostul meu era intr-o stare depresiva, incercam sa-l fac fericit oferindu-mi sa vad filmul lui preferat, sa merg la restaurantul lui preferat sau sa-i fac un masaj pe spate. Nu a functionat niciodata – toate aceste lucruri l-au facut mai frustrat decat orice altceva. Adevarul este ca, daca a fi fericit ar fi la fel de usor ca sa faci acele lucruri, nu ar avea o boala mintala. In schimb, lucrurile pe care le placea de obicei ii serveau doar ca amintiri despre cat de groaznic se simtea. Indiferent ce faci, nu poti face niciodata o alta persoana fericita si, desi este greu de acceptat, nu este personal.

2. Uneori, cel mai bun sprijin pe care il poti oferi este doar sa fii acolo.

Pana la sfarsitul relatiei noastre, am invatat sa-l intreb daca puteam face ceva pentru el. Uneori raspunsul a fost nu si am acceptat asta. Pentru o vreme, am fost jignit pentru ca am simtit ca, in calitate de partener al lui, ar trebui sa pot remedia lucrurile. Cu toate acestea, uneori, cel mai bun lucru pe care il poti face pentru cineva este sa fii doar acolo.

3. Boala mintala nu este intotdeauna paralizanta.

 Inainte sau dupa episoadele depresive, persoanele cu tulburare bipolara fac episoade de manie sau hipomanie. Pentru fosta mea, acestea au fost perioade de mare entuziasm si concentrare. S-a asezat la biroul lui si a lucrat la lucrarile de la facultate o perioada absurda de timp pe zi, ceea ce ii dadea note grozave, dar niste obiceiuri nesanatoase. Nu aveam idee ca acest tip de super-concentrare face parte dintr-o boala mintala. Am presupus cu ignoranta ca tulburarea bipolara insemna ca nu te-ai ridicat niciodata din pat sau nu ai facut nimic si nu este deloc asa. Este gestionabil, chiar daca este o lupta.

4. Uneori oamenii au nevoie doar de spatiu.

 Cand fostul meu se afla intr-una dintre fazele lui maniacale, nu voia sa ia pauze pentru a manca, nici sa mearga nicaieri sau sa petreaca timp de calitate cu mine. In acele cateva zile sau saptamani, el nu putea fi indepartat de biroul lui pentru ceva neesential fara sa devina super iritabil. Rapid, am invatat sa identific aceste episoade si sa ma feresc de el. Intotdeauna iesea de partea cealalta, recunoscator ca l-am lasat sa treaca singur prin asta.

5. Starea de spirit a altor persoane nu trebuie sa o afecteze pe a ta.

Am fost mult mai fericita odata ce mi-am dat seama ca dispozitiile lui depresive nu insemna ca trebuie sa fiu mizerabil sa ma potrivesc. Daca nu voia sa iasa, nu trebuia sa raman inauntru ca sa-i tin companie. Daca se imbufna in pat, eu sa stau langa el era mai mult o deranj pentru el decat un ajutor. M-am dedicat sa ma asigur ca propria mea fericire nu a fost sacrificata in timp ce lucram pentru a o spori pe a lui. Nu a fost usor, dar am reusit.

6. Trebuie sa-ti mentii propria viata chiar si atunci cand partenerul tau este blocat.

Atata timp cat nu avea nevoie de nimic de la mine – si stia ca poate veni intotdeauna la mine daca exista si as fi mai mult decat fericit sa o fac – mi-as continua viata in timp ce el era trist. Ii tinea suficient de mult la mine incat sa stie ca nu-l ignor si ca inca imi pasa, dar ca aveam responsabilitati si lucruri de indeplinit in afara relatiei noastre pe care nu le puteam neglija.

7. Schimbarile bruste sunt normale  

 Imi amintesc foarte bine un moment in care fostul meu s-a indepartat de biroul lui si s-a asezat langa mine pentru a urmari ceremoniile de deschidere olimpice pe care le aveam. Tocmai fusese intr-o dispozitie hipomaniaca, tocmai aflasem ce era si am ramas uimit ca parea sa se fi terminat. L-am intrebat daca si-a terminat cursurile si mi-a spus pur si simplu ca ar putea astepta si si-a cuprins bratul in jurul umarului meu. A fost o schimbare la care nu ma asteptam, dar am invatat cum sa merg cu ea. Uneori, cel mai bun lucru pe care il poti face in viata este sa mergi cu fluxul.

8. Nu are rost sa va faceti griji pentru viitor – trebuie sa va bucurati de moment.

In loc sa fiu prins de luna in care tocmai fusese sau sa-mi fac griji cand va avea loc urmatoarea schimbare, m-am imbratisat cu el si m-am bucurat de momentul in care ne aflam. Majoritatea persoanelor cu tulburare bipolara se confrunta cu perioade lungi de stabilitate. Nu sunt nici depresiv, nici maniacal si am invatat sa ma bucur pur si simplu de acele vremuri fara un sentiment de groaza care sa ne atarne deasupra capului. Este intr-adevar singurul mod de a trai.

9. Nu poti forta pe cineva sa caute ajutor, indiferent cat de mare are nevoie de el.

 La fel ca multi cu tulburare bipolara, ar fi de acord sa obtina ajutor doar atunci cand era intr-o dispozitie depresiva si ar abandona medicamentele si terapia de indata ce episodul respectiv se termina. Am cautat obsesiv modalitati de a-l ajuta sa-si recunoasca dispozitiile si modalitati de a-l linisti in legatura cu medicamentele si efectele secundare ale acestora, dar nimic din ce am spus nu l-a convins catusi de putin. Poti intra cu intentii bune de a-ti ajuta partenerul atunci cand se lupta, daca nu alege sa primeasca tratament si sa se ajute singur, de obicei nu poti face nimic.

10. Suferirea de boli mintale nu este o scuza pentru un comportament rau.

Cand cineva are o boala mintala, nu este vina lui, dar asta nu inseamna ca comportamentul lui este in regula. Daca nu pot recunoaste cum te ranesc sau refuza sa ia masuri pentru a fi tratat, nu trebuie sa stai cu ei. Cand fostul meu era deprimat, se repeta la mine. Si-a cerut scuze cand a fost stabil, dar nu ar fi fost de acord cu nimic care m-ar fi facut sa ma simt mai in siguranta in timpul episoadelor sale (nu conteaza nimic care l-ar fi ajutat). Daca aceasta este situatia dvs., ar trebui sa acordati prioritate propriei sigurante fata de lupta lor personala.

11. Uneori, tot ce poti face este sa pleci.

 Cu siguranta m-am simtit obligat sa-l ajut pe fostul meu pentru ca tineam la el si uram sa-l vad luptandu-se. Cu toate acestea, in cele din urma mi-am dat seama ca nu este responsabilitatea mea sa imi asum toate astea de unul singur – au fost si medici, terapeuti, familie si prieteni pe care s-ar putea sprijini pentru ajutor. In cele din urma, lucrurile au devenit prea grele si am stiut ca nu pot ramane. Cand am plecat, le-am spus familiei lui si prietenilor sai apropiati ca o sa-l parasesc si le-am rugat sa-l verifice in mod regulat. A fost suparat de ceva vreme, dar si-a revenit – si eu la fel.