Daca o persoana iubita consuma droguri sau alcool intr-un mod care ii pune in pericol sanatatea, relatiile, finantele, cariera sau chiar viata, punem pariu ca te simti coplesit si disperat sa-l ajuti si sa-l faci constient de acest comportament toxic..
Dar inainte de a-i ajuta pe cei care si-au pierdut controlul, este important sa intelegem cateva dintre realitatile care vin odata cu dependenta:
1. Nu este vorba despre tine
Poate fi dificil pentru cei din jurul dependentului, in special pentru parinti si parteneri, dar nu luati dependenta personal. Nu este neobisnuit sa crezi ca ceva ce ai facut a cauzat comportamentul distructiv sau ca ai fi putut face ceva pentru a-l preveni. Dar dependenta lui nu este despre tine. Vinovatia nu este productiva pentru vindecare. Implicarea in tratamentul si recuperarea lor poate oferi persoanei mult mai multa putere si sprijin decat credeti. Practica iertarea zilnic si incearca sa renunti la trecut pentru a incepe din nou.
2. Reabilitarea nu este acelasi lucru cu tratamentul
O conceptie gresita comuna este ca un dependent are nevoie doar de dezintoxicare si de dezintoxicare pentru a se vindeca. Dependenta este o tulburare a creierului care erodeaza autocontrolul si capacitatea unei persoane de a lua cele mai bune decizii. Schimbarea asta nu este atat de usoara pe cat pare. Este nevoie de timp si de mult efort pentru a inlocui aceste tipare de gandire si comportament cu altele noi. A fi constienti de acest lucru si a avea rabdare cu persoana iubita va fi un pas vital in recuperarea lor.
3. Nimeni nu se asteapta sa devina dependent
Dependenta incepe cu o decizie – daca sa bei ceva sau sa te droghezi. Dar luam aceasta decizie fara sa ne gandim ca vom deveni dependenti. De fapt, 5 din 6 persoane care iau droguri nu vor deveni dependente. Atunci de ce exista dependente? Nu exista un raspuns simplu sau usor, dar cercetatorii cred ca acesta se datoreaza unei combinatii de factori precum genetica, trauma si alte probleme psihiatrice precum anxietatea, depresia si bipolaritatea. Cand o persoana devine dependenta de ceva, comportamentele sale devin conditionate si creierul i se schimba.
4. Faptul ca cineva a intrat in tratament nu inseamna ca a decis sa inceteze consumul de droguri sau bautura.
Nimeni nu se trezeste intr-o dimineata gandindu-se ca astazi ar fi o zi buna pentru a-si scapa de dependenta. Acestia intra de obicei in tratament pentru o anumita consecinta a dependentei lor: si-au pierdut locul de munca, partenerul i-a parasit, au suferit o supradoza sau viata lor este in pericol. Chiar si cu aceste probleme enorme, cineva care sufera de dependente trebuie sa se gandeasca ca viata lui este mai buna fara sa consume si sa nu fie obligat sa intre in tratament.
Primul scop al tratamentului este ca pacientul sa-si gaseasca propria motivatie pentru a face schimbari in viata sa. Fa-ti un angajament fata de tine si nu fata de altcineva.
5. Vor apela la minciuni pentru a nu renunta
Persoana iubita te va minti si vei dori sa crezi in el. Exista posibilitatea ca ei sa-si creada ei insisi minciunile. Dar ei te vor minti pentru a-si proteja boala, pentru ca substanta lor a devenit la fel de vitala pentru ei ca si aerul pe care il respira. Nu spunem asta ca sa le ierti minciunile, doar ca sa intelegi de ce o fac si sa nu o iei personal si sa nu te doare atat de mult. Pastrati liniile de comunicare deschise cu acea persoana, dar, de asemenea, stabiliti limite clare si incurajati-o intotdeauna sa caute ajutor si tratament profesional.
6. Oamenii recidiveaza dintr-un motiv.
In multe cazuri, consumul de substante incepe ca o modalitate de a se auto-medica pentru a evita tot felul de sentimente negative provocate de afectiuni precum depresia, anxietatea sau trauma. Si atunci cand un dependent sufera de oricare dintre acestea sau de orice alta tulburare, cum ar fi insomnia, este mult mai probabil sa recidiva.
7. Nu puteti intra in tratament pentru ei
Nimic nu este mai dureros decat sa vezi pe cineva pe care-l iubesti ranindu-se si pe toti cei din jur. Reactia ta fireasca va fi sa incerci sa-l protejezi de toate consecintele negative ale actiunilor sale. Dar ridicarea pieselor intarzie uneori vindecarea si raspandeste suferinta pentru toata lumea. In schimb, ajuta-i sa vrea sa se ajute singuri. De exemplu, poti sa-l explici foarte clar ca nu il vei ajuta cu bani, ci ca il vei ajuta sa conduca la si de la cand este gata sa intre in tratament.