Acesta este ghidul suprem pentru utilizarea retelelor sociale pentru a va recupera fostul iubit.
Mi-am petrecut ultimii zece ani gasind sapte reguli de baza care pot fi aplicate pe aproape orice platforma de socializare.
Asadar, daca vrei sa inveti exact cum sa folosesti retelele sociale dupa o despartire, o sa-ti placa cele sapte reguli de baza ale mele.
- Nu va dezamagiti de prieteni si nu va blocati fostul dupa o despartire
- Respectati regula postarii celor cinci categorii
- Asigurati-va ca sunteti in consecventa cu postarile dvs
- Nu va fie teama sa folositi gelozia subtila
- Nu reactionati exagerat la „Like” si „Comentarii”
- Fiecare imagine pe care o postati ar trebui sa foloseasca regula celor doua treimi
- Asigurati-va ca fiecare imagine va arata ca depasesti fostul tau
Sa mergem dupa el!
Care sunt sansele tale de a-ti recupera fostul iubit?
Regula #1: Nu va dezamagiti de prieteni si nu va blocati fostul dupa o despartire
Rationamentul aici este simplu.
Retelele sociale sunt unul dintre cele mai puternice instrumente pe care le puteti folosi dupa despartire si nu este o idee buna sa luati brusc o pauza de la ea.
Adesea, una dintre cele mai mari temeri atunci cand clientii nostri incearca o regula fara contact este ca fostul lor va uita de ei sau ca vor suferi foarte mult fara sa vorbeasca cu ei.
Retelele de socializare impiedica oarecum acest lucru sa se intample.
Postand unele dintre lucrurile pe care le vom discuta astazi cu tine, este, din punct de vedere tehnic, o modalitate de a contacta indirect fostul tau.
Cu toate acestea, ai fi socat de cat de des avem clienti care au o reactie smucitura in timpul unei despartiri si blocheaza direct sau isi dezparteaza prietenul cu fostul.
Statisticile ne spun ca exista aproximativ 89% sanse ca fostul tau sa fie urmarit de Facebook dupa o despartire, asa ca sansele sunt ca fostul tau sa-ti acorde atentie si sa nu te uite.
Sa vorbim despre unele dintre situatiile mai specifice in care gasim oamenii cu privire la aceasta regula.
Ce se intampla daca ai rupt deja orice legatura cu fostul?
Daca ti-ai dezamagit fostul tau, nu-l „re-prieteni”. In schimb, urmati restul regulilor pe care le voi prezenta in acest ghid.
In general, anularea prieteniei cu un fost si apoi „reprietenirea” cu el te face sa arati putin slab si anxios.
In plus, va veni un moment in care vei incepe de fapt procesul de a-i recupera inapoi, in care ii poti reimprieteni dintr-o pozitie de forta, nu de slabiciune.
De asemenea, este important sa retineti ca, chiar daca ti-ai dezamagit fostul tau, exista sanse mari ca acesta sa fie in continuare atent la ceea ce faci.
Ce se intampla daca ti-ai blocat fostul?
Deblocati-le imediat.
Desi te va face sa arati anxios, beneficiile depasesc riscurile, mai ales atunci cand vine vorba de ceva de genul regulii fara contact.
Vrei ca fostul tau sa vada ce faci dupa despartire, iar blocarea ii impiedica sa faca asta.
Regula nr. 2: Respectati regula de postare a celor cinci categorii
Atat de des oamenii ma vor intreba,
„Ce ar trebui sa postez pe retelele de socializare pentru a-mi recupera fostul?”
Raspunsul meu va fi intotdeauna acelasi.
Asigurati-va ca postati intotdeauna ceva in cadrul celor cinci categorii.
Deci, care sunt cele cinci categorii.
- Postare bazata pe sanatate
- Postare bazata pe bogatie
- Postare bazata pe relatii
- Postare bazata pe cea mai mare realizare a vietii tale
- Postare bazata pe alegerea ta
Acum, inainte de a intra in exemple specifice ale acestor postari, as dori sa vorbesc putin despre teoria din spatele lor.
Unii dintre voi poate observa ca, din punct de vedere tehnic, exista trei principii in cadrul celor cinci categorii.
- Sfanta Treime: Sanatate, bogatie si relatii
- Cea mai mare realizare a vietii tale: Ceea ce ajuta la depasirea fostului tau
- Gratuit pentru toti: oferindu-va individualitate
Fiecare postare pe care o postezi este conceputa pentru a-i arata fostului tau ca te descurci grozav fara el, ceea ce ne dorim sa facem.
Acum, lucrul interesant despre cele cinci categorii este ca le puteti aplica in mod continuu.
Imaginati-va saptamana medie pentru lume.
- Luni: post legat de sanatate
- Marti: post legat de avere
- Miercuri: post legat de relatie
- Joi: postare legata de Magnum opus
- Vineri: Tu alegi postul
- Sambata: Luati o pauza
- Duminica: Ia o pauza
Dupa zilele de pauza, pur si simplu clatiti si repetati pana la sfarsitul timpului. Acum, frumusetea este ca postarile tale sunt toate variate in functie de subiecte si interesante.
De obicei, daca reusiti sa reusiti acest lucru cu succes, nu va fi doar fostul dvs. cel care va observa, ci mai degraba toti cei care observa, ceea ce va ofera un bonus de dovada sociala.
Exemple de postari legate de sanatate
In general, orice din aceasta categorie va fi legat de sanatate, ceea ce include o gama mai larga de lucruri decat va puteti imagina.
Exista o sanatate fizica evidenta.
Dar si sanatatea mintala.
Sanatatea alimentara.
Iata cateva dintre cele mai bune idei pentru postari legate de sanatate
- Poze cu tine antrenandu-te
- Imagini cu progresul antrenamentului in aplicatii
- Mananca sanatos
- Inot
- Mersul la spa
Sa trecem peste.
Exemple de postari legate de bogatie
Acesta pentru mine a fost intotdeauna cel mai simplu.
Intotdeauna va avea ceva de-a face cu meseria ta. De obicei, faci ceva implinitor la locul de munca.
Iata cateva dintre cele mai bune exemple pe care le-am observat de-a lungul anilor.
- Poze cu tine lucrand efectiv la locul de munca
- Imagini cu tine primind un premiu la locul de munca
- Orice care arata ca esti recunoscut pentru munca ta
- Povesti amuzante la locul de munca
- Am avut chiar si unii clienti sa apara la stiri, asa ca postarea despre asta poate functiona
- Practic, vrei sa postezi lucruri care te fac sa arati minunat.
Exemple de postari legate de relatii
Se crede ca categoria relatii include o multime de tipuri diferite de relatii, dar veti observa ca unul este de obicei destul de absent.
Relatiile tale romantice.
Am facut aceasta regula foarte specific din cauza cat de multi dintre clientii nostri au confundat-o ca sa insemne ca trebuie sa posteze ceva legat de fostul lor.
Nu este cazul.
Nu este vorba despre relatia ta cu fostul tau, ci despre relatia ta fara toti cei din afara fostului tau.
Cele mai bune exemple includ:
- Poze cu tine si prietenii tai distrandu-se
- Poze cu tine si familia ta distrandu-te
- Uneori vrei sa postezi poze cu tine la o intalnire cu altcineva, dar am reguli FOARTE specifice despre cum sa fac asta, asa ca asigura-te ca le citesti mai tarziu.
Exemple de postari legate de cea mai mare realizare a vietii tale
Motivul pentru care scot in evidenta acest lucru este pentru ca adesea imi dau seama ca clientii mei sunt prea implicati in fostii lor, incat uita ca o parte importanta a revenirii lor este de fapt sa treaca de la ei.
Evidentiind munca dvs. pe opusul dvs. magnum, puteti realiza acest lucru.
Ti-as da exemple pe opusul tau principal, dar este atat de specific pentru tine incat sa dau exemple aleatorii nu este ideal.
Pentru mine, lucrez la o serie de romane fantastice.
Este un fel de acea pasiune ascunsa de care ma obsedez si la care lucrez (chiar daca este doar un pic) in fiecare zi, asa ca sa lucrez la un opus magnum si sa postez despre el ar fi ceva legat de crearea acestuia.
Regula #3: Asigurati-va ca sunteti in consecventa cu postarile dvs
Spre deosebire de ceea ce ai putea crede cand spun „fii consecvent”, de fapt nu spun ca trebuie sa-ti cresti intensitatea postului, ci mai degraba sa fii consecvent cu intensitatea postului actual.
Imaginati-va pentru o clipa ca inainte de a da peste acest ghid erati obisnuit sa postati de trei ori pe saptamana.
In fiecare luni, miercuri si vineri.
Cu toate acestea, cand inveti despre cele cinci categorii de postari si vezi ca in mod ideal ar trebui sa postezi cinci din sapte zile, incepi sa te sperii pentru ca nu postezi suficient, astfel incat sa cresti imediat frecventa postarilor pe care le postezi.
NU FACE ASTA!
Ultimul lucru pe care vrei sa-l declansezi este o reactie a fostului tau, care ii face sa creada ca te straduiesti prea mult dupa despartire.
In schimb, aplicati regula celor cinci categorii frecventei dvs. deja existente.
- Luni: Sanatate
- Miercuri: avere
- Vineri: Relatii
- Luni: Magnum Opus
- Miercuri: gratuit pentru toti
- Vineri: Sanatate
Doar clatiti si repetati.
Ce se intampla daca nu aveti nici-o frecventa de postare?
Daca sunteti unul dintre acei oameni care nu posteaza niciodata pe retelele de socializare, va trebui sa va cresteti incet frecventa, dar nu le faceti pe toate odata.
Mai degraba esaloneaza-le.
Poate incepeti cu una sau doua postari pe saptamana si apoi ridicati selectorul pana cand ajungeti la trei postari pe saptamana.
Regula #4: Nu va fie teama sa implementati gelozia subtila
Sunt un mare credincios in gelozia subtila, spre deosebire de gelozia directa.
Daca nu esti familiar.
- Gelozie subtila = Orice tip de gelozie in care nu o arunci direct in fata fostilor tai. Mai degraba faci aluzie la asta.
- Gelozie directa = Orice tip de gelozie in care o freci intentionat in fata fostilor tai. De multe ori, asta ii spune fostului tau ca te intalnesti cu cineva nou.
Din cand in cand, in timpul postarii pe cele cinci categorii, vrei sa strecori cateva postari de gelozie cand vine vorba de categoriile de relatii tale sau de categoria ta gratuita pentru toate.
Am povestit mult aceasta poveste, dar imi ilustreaza atat de bine ideea incat o voi spune din nou.
In 2017 am fost la un apel de coaching cu un client si a inceput sa ma intrebe ce parere am despre o situatie in care s-a aflat.
Fostul ei se despartise de ea si acceptase acest fapt. Atat de mult incat a inceput sa mearga la intalniri cu alti baieti, dar era jenata de acest fapt.
O mare parte din ea si-a dorit in continuare fostul ei inapoi si nu a vrut sa-l supere, asa ca i-a ascuns asta intentionat, deoarece stia ca fostul ei era cu adevarat predispus la gelozie.
In timpul uneia dintre intalnirile ei la un restaurant, a decis sa-si faca o poza cu mancarea, dar a uitat sa-si decupe bratul pentru intalniri, asa ca, cand a postat-o pe retelele de socializare, fostul ei i-a vazut pe baieti in brat si a innebunit.
Banuiesc ca ii pasa mai mult decat credea.
Exista toate tipurile de imagini subtile de gelozie:
- De la tine „plecat in vacanta”
- De la tine „primind flori la serviciu”
- Poze de brat la restaurante
- Jucand jocuri de societate cu cineva
Toate pentru uzul tau.
Acum, acest ghid complet ar trebui sa nu fie de piata sau de vanzator, dar stiu cu adevarat ca oamenii ma vor intreba cum pot obtine acces la aceasta resursa.
Raspunsul meu, oricine este membru al Programului Ex Recovery va avea acces la acesta.
Regula #5: Nu reactionati exagerat la „Like” si „Comentarii”
Este destul de normal sa psihanalizezi ce inseamna daca fostului tau ii place sau comenteaza una dintre postarile sau videoclipurile tale prin intermediul retelelor sociale.
De asemenea, este normal sa te intrebi ce inseamna daca nu le place sau nu comenteaza.
Am observat de-a lungul anilor, lucrand cu oameni, ca exista o tendinta de a fi obsedat de aprecieri si comentarii, asa ca m-am gandit ca as economisi ore intregi de timp intrebandu-ma ce inseamna totul.
Daca fostului tau nu ii place sau nu comenteaza lucrurile tale, nu inseamna ca nu-i pasa de tine. In schimb, este mai probabil ca acestia sa incerce sa iti arate ca te-au „uitat” in incercarea de a „castiga despartirea”.
Pe de alta parte, daca fostul tau comenteaza sau le place lucrurile tale, nu inseamna ca nu inseamna nimic.
Da.
Dar inseamna mult mai putin decat ti-ar face mintea ta sa crezi.
Este o recunoastere a fostului tau ca inca iti acorda atentie si asta este bine, dar nu va fi un singur indicator ca te vrea inapoi.
Cea mai buna abordare a voastra intotdeauna in cazuri ca acesta este sa o ignorati sau sa raspundeti cu un raspuns cu un singur cuvant precum „multumesc”.
De ce?
Imaginati-va pentru o clipa ca sunteti obsedat de faptul ca fostii tai comenteaza una dintre fotografiile tale si lasi acest raspuns foarte lung la orice a spus el.
Tot ceea ce realizeaza este sa-i arate cat de mult conteaza validarea lui pentru tine si acesta nu este un precedent pe care vrei sa-l creezi.
La urma urmei, ar trebui sa fii atat de ocupat incat nu ai timp sa raspunzi la comentarii.
Regula #6: Fiecare imagine pe care o postati ar trebui sa foloseasca regula celor doua treimi
Este timpul pentru o lectie de fotografie.
Fiecare fotografie pe care o postati pe Instagram sau Facebook ar trebui sa respecte regula celor doua treimi.
Care este regula celor doua treimi pe care o intrebi?
Regula celor doua treimi: peste fotografie este plasata o grila imaginara de 3×3, iar daca subiectul ocupa mai mult sau mai putin de 2/3 din grila, atunci trebuie ajustata.
Functioneaza asa.
Mai intai luati o grila 3×3 (una imaginara) si faceti tot posibilul sa umpleti 2/3 din ea.
Desi, in mod interesant, nu toate 2/3 sunt create in mod egal. Daca ar fi la fel de simplu ca sa umpleti grila, toata lumea ar avea imagini imaculate.
Vrei sa ghiciti ce este in neregula cu aceasta fotografie, desi pare ca respecta regula celor 2/3?
Sunt doua probleme pe care le vad cu el.
Din punct de vedere tehnic, pare ca ocupa 2/3 din grila 3×3, dar de fapt ocupa 2,75/3 din grila. Deci, e prea mult.
Am si eu o problema cu plasarea femeii in fotografie.
In America citim de la stanga la dreapta. Aceasta inseamna ca ochii nostri sunt antrenati mai intai sa priveasca la stanga si apoi la dreapta. Este un lucru inconstient de care adesea nu suntem constienti in acest moment, dar se intampla. Deci, intotdeauna am preferat ca clientii mei sa posteze astfel de fotografii.
Nu numai ca respecta regula 2/3, dar fotografia se citeste si de la stanga la dreapta.
Acum, lucrul de la stanga la dreapta este doar o preferinta personala. Exista o multime de exemple care respecta regula celor 2/3, fiind plasate in centru.
Un alt lucru pe care nu l-am mentionat pana acum este uitati-va cat de bine sunt luminate aceste fotografii.
Persoana obisnuita nu este familiarizata cu regula celor doua treimi si nu isi lumineaza corect imaginile, dar daca esti strict in ceea ce priveste respectarea acestor principii, vei descoperi ca dintr-o data ai una dintre cele mai bune retele sociale. profiluri dintre toti prietenii tai.
Regula #7: Asigura-te ca fiecare imagine arata ca ai trecut peste fostul tau
Luati ca exemplu regula fara contact.
Obisnuiam sa vorbim despre regula fara contact ca si cum ar fi aceasta regula in care ti-ai ignorat fostul si ei, la randul lor, i-ar fi dor de tine. Cu toate acestea, dupa ani in care l-am vazut in practica, am ajuns sa ne dam seama ca nu asa functioneaza deloc.
Sigur, il poate face pe fostul tau dor de tine, dar in cele din urma ceea ce conteaza mai mult decat orice este capacitatea ta de a-ti depasi fostul.
Cu toate acestea, cand spun „depasiti” fostul dvs., nu vorbesc din punct de vedere tehnic despre a-l uita si a merge mai departe. Sigur, acestea sunt elemente care te pot ajuta sa le depasesti, dar in cele din urma ceea ce gasesc ca le lipseste celor mai multi oameni este un scop in afara fostului lor.
Dupa ce ne-au intervievat povestile de succes si i-au intrebat ce cred ei ca a facut cea mai mare diferenta in recuperarea fostilor lor, aproape toti au declarat ca au crezut ca capacitatea lor de a trece de fostul lor este cheia.
Scufundandu-ma mai adanc in aceasta mentalitate, am intrebat daca este posibil sa „falsificam” aceasta mentalitate si aproape toti au declarat ca nu este.
Acest lucru ne duce la retelele sociale.
Ori de cate ori postezi ceva pe retelele de socializare, nu vreau sa faci asta pentru fostul tau. In schimb, vreau sa o faci pentru tine.
Totul este despre tine si nu despre ei.
Mai intai trebuie sa-ti depasesti fostul inainte de a-l putea recupera.