Uneori manipularea poate fi atat de subtila incat nici macar nu se considera ca decizia care a fost luata nu a fost manipulata sau influentata de o alta persoana, ci ca se crede ca a fost o alegere personala. Uneori, vorbim despre dinamica manipulativa in relatii, in situatii de munca, la acei prieteni care obtin intotdeauna ceea ce isi doresc, sau putem vorbi despre politica si strategii de marketing.
Tehnicile de manipulare sunt folosite zilnic si in tot felul de situatii, dar problema incepe atunci cand cineva nu stie sa relationeze, dar ii manipuleaza pe altii sau cand este manipulat fara a fi constient.
Tehnicile de manipulare sunt acolo, chiar e posibil sa fi manipulat pe altii fara sa fii constient de asta sau da, pentru a fi acceptat sau a obtine un fel de beneficiu.
Ce este manipularea?
Manipularea este ca un act de seductie in care celalalt este pacalit intr-un anumit scop si de interes personal pentru manipulator. Aceasta apare constant de-a lungul vietii si cu tot felul de oameni, de la cei mai mici pana la adulti, in tot felul de imprejurari vitale care favorizeaza realizarea unui obiectiv care il intereseaza.
Cand vorbim despre manipulare nu ne putem concentra doar pe cazuri grave de psihopatologie , ci mai degraba este in ziua noastra:
- Reclame care te fac sa te intrebi unde se termina persuasiunea si incepe manipularea astfel incat sa cumperi un anumit produs pe care nu a intentionat sa-l cumpere sau de care nici macar nu are nevoie.
- Politicieni precum Hitler sau Mussolini care au manipulat populatii intregi pentru a le urma in scopuri personale.
- Mass -media care uita de obiectivitatea jurnalismului.
- Si un lung etc.
Acestea fiind spuse, ar trebui sa vorbim si despre escroci si criminali , dar nu am vrut sa-i includem in acea mica lista deoarece profilul lor psihologic corespunde de obicei personalitatilor psihopatice.
Si, inainte sa intram in tehnicile de manipulare in profunzime, doar oamenii cu tulburari emotionale severe pot manipula? Raspunsul este un Nu rasunator. Toata lumea, la un moment dat in viata (sau multe), manipuleaza pentru a ne atinge chiar si cele mai superflue obiective, de la iesirea la cina la un anumit restaurant sau calatoria intr-un anumit loc.
Tehnici de manipulare
Baza tehnicilor de manipulare este direct legata de gestionarea emotiilor celorlalti . Cele care genereaza cele mai multe conflicte etice sunt de obicei folosite sau provocate sau se incearca sa sporeasca slabiciunile personale ale persoanei pentru a o face mai vulnerabila la influenta.
Vina
Una dintre cele mai intense emotii si una care mobilizeaza cel mai mult fiinta umana este vinovatia. Vinovatia este o experienta dificil de gestionat pentru marea majoritate a oamenilor, deoarece apare inca din copilarie si este asociata cu codul de etica al fiecaruia, etica familiei si, de asemenea, etica sociala.
In general, atunci cand o persoana se simte vinovata, este nelinistita si trebuie sa remedieze cat mai curand posibil ceea ce a provocat aceasta emotie pentru a fi din nou in echilibru. Aceasta nevoie urgenta de a nu mai simti vinovat il face pe cineva mai volubil si, prin urmare, vinovatia va fi una dintre emotiile care sunt exploatate in tehnicile de manipulare.
O alta modalitate de a genera aceasta situatie ar fi cu fraze precum „ Trebuia sa fi facut ”, „ Trebuie sa faci ”, in acest fel ei proiecteaza vinovatie si un sentiment de rusine asupra celeilalte persoane care, din disconfort, poate face ceea ce ei. li se spune cand in adancul lor nu sunt de acord.acord.
Nesiguranta
Nesiguranta in sine va fi o alta emotie care va juca un rol decisiv in manipulare.
Asta nu inseamna ca oamenii increzatori in sine nu pot fi manipulati sau ca toti cei care au fost manipulati nu sunt increzatori, ci mai degraba ca un bun manipulator este acela care stie sa dezlege punctele slabe ale fiecaruia si sa le stranga pana la capat. cel mai deplin.pentru propriul dvs. beneficiu.
Un observator bun stie la ce aspecte este mai sensibil fiecare si nu trebuie decat sa rostesti cuvintele potrivite pentru a crea o stare de confuzie sau nesiguranta in persoana, ceea ce o face sa fie mai receptiva la ceea ce spune celalalt.
De asemenea, pot folosi critici, tese o retea de minciuni sau orice este necesar pentru a va ridiculiza sau a va face sa va simtiti suparati (va fac sa va simtiti vinovat sau rusinat) sau in fata tertilor la serviciu, prieteni, familie.
Compasiune
Generarea de compasiune in altii sau compatimirea lor este una dintre cheile fundamentale pentru a obtine ceea ce iti doresti. Saracul sau saracul acela te poate face sa ajungi sa faci ceva ce nu ai chef sa incerci sa inveselesti pe celalalt, sa atenuezi vinovatia de a avea o viata mai plina decat celalalt sau de a dori sa faci ceva pentru acel cineva care pare sa fie intr-un mod atat de rau.
Cresterea ego-ului celuilalt
Una dintre tehnicile care sunt de obicei eficiente pentru a obtine ceea ce doreste unul este cresterea ego-ului celuilalt prin laude (false sau reale) care sa-l faca sa se simta confortabil cu manipulatorul, pretuit de acesta si, in sfarsit, ca ii place sa asculte. spune celalalt.
Daca ajunge sa depinda de o astfel de lauda , isi va pune stima de sine in mainile altei persoane si nu in mainile sale, in functie de imaginea pe care o da celalalt si, in acest caz, influentat de ceea ce trebuie sa faca manipulatorul. Spune.
La randul lor, ei nu trec de obicei neobservati, pot deveni foarte generosi facand favoruri, daruind cadouri ; Este o tactica, apoi pe baza darului iti vor cere sa faci si alte lucruri de care au nevoie. Pot fi oameni fermecati, prietenosi, excelenti. Problema este ca de obicei este o aparenta si ceea ce conteaza cel mai mult pentru ei este beneficiul pe care le poate aduce cineva.
Intimidare subtila
Una dintre caracteristicile cheie ale unei bune manipulari este invizibilitatea sau a fi subtil. Limbajul este larg, bogat si inconstient ne marcheaza din interior, de aceea cuvintele folosite sunt atat de importante .
Frica este o emotie inerenta fiintelor umane si generarea acestei senzatii intr-o persoana este o arma perfecta pentru a genera nelamuriri sau pentru a fi predispus sa asculte solutii atunci cand incep sa apara efectele acesteia, precum angoasa sau frica .
In plus, acordati atentie importantei limbajului in aceste cazuri, deoarece uneori nu se mai face apel la individualitate, ci mai degraba este inclusa bunastarea grupului si efectele pe care le poate avea asupra semenilor, familiei sau manipulatorului insusi. „ Nu o face pentru tine, fa-o pentru noi (pentru copiii tai, pentru colegii tai etc.)”.
De asemenea, trebuie spus ca uneori nu este nimic subtil in asta. Manipularea prin frica , amenintarile, constrangerea, daca nu se face ceea ce se spune, se vor suferi consecintele. Nu respecta libertatea de decizie a nimanui, ceea ce marcheaza manipulatorul trebuie facut.
Discordie
Manipulatorii sunt de obicei oameni foarte bine acceptati si genereaza un anumit magnetism la altii, asa ca oamenii tind sa le acorde atentie atunci cand vorbesc si securitatea cu care fac acest lucru genereaza de obicei incredere, asa ca ce se intampla daca incep sa puna discordie intre ei. ?altii? Asta le da credibilitate.
Pentru a obtine ceea ce iti doresti, nu este nimic mai profitabil decat sa generezi discordie intre altii si sa devii astfel o figura care se poate descurca pe oameni, in timp ce acestia sunt implicati in luptele provocate de el insusi.
Trebuie doar sa alegi o tinta (persoana) care sa o faca sa se indoiasca de el insusi prezentandu-i o interpretare a realitatii care este complet dispretuitoare si ireala, dar care il face sa para ciudat cu colegii sai (de exemplu), mai taciturn, borderline , sarcastic si facandu-se sa plece sau sa se inchida. Va ajunge sa simta ca singura persoana pe care o are langa el este manipulatorul insusi si, de teama sa nu fie complet singur, va cadea in domeniul sau.
Joc prost
Oamenii manipulatori nu au, de obicei, un par prostesc, dar nimic ca sa joace prostul, necunoscutul sau bietul, care nu si-a dat seama , astfel incat sa i se ceara mai putin sau sa i se ierte vreuna din greselile pe care le-a comis cu toate. constiinta lumii.
Minciuni prin omisiune
Cel mai bun mod de a minti este sa nu creezi povesti paralele pe care cineva le poate uita, ci sa omiti lucrurile , sa modifici mici detalii ale povestii care creeaza un sentiment de ambiguitate sau sa schimbi subtil subiectul, astfel incat cealalta persoana sa uite ceea ce se discuta. . .
O alta modalitate este sa prelungesti raspunsurile , sa le faci atat de revoltatoare incat pana la urma sa nu mai fii atent pentru ca nu merge la miezul problemei, ci spune o poveste in loc sa dai un raspuns clar.
Santaj emotional
Santajul emotional este una dintre cele mai clare tehnici de manipulare si una despre care uneori nu se asteapta sa aiba un mesaj subtil in sine.
Sa ne gandim la o relatie de cuplu „ Daca ma parasesti, ma sinucid ”. In mod clar, avem o tehnica de manipulare bazata pe santaj emotional direct, care poate avea sau nu un efect pozitiv asupra manipulatorului.
Tehnici de manipulare in relatiile de cuplu
Multi dintre voi ne-ati scris pentru a ne spune cum au fost relatiile voastre si cum v-ati simtit manipulati in timpul relatiei, dar este intotdeauna manipulare sau poate exista si persuasiune?
Orice relatie care se stabileste, si nu doar relatii, pot exista momente in care poate aparea o situatie in care apare manipularea, dar este important sa cunoastem diferenta dintre manipulare (a gestiona pe cineva in propriul interes) si persuasiune ( inducerea pe altcineva). crede sau face ceva ).
La randul lor, manipularea si a fi manipulat ar trebui sa fie diferentiate si de persoanele care se supun unui astfel de tratament prin alegere si nu pentru ca sunt gestionate de o alta persoana.
Concentrandu-ne pe manipulare, un exemplu de manipulare in cuplu este atunci cand cineva are de gand sa recrimineze ceva partenerului si in final este cel care il recrimineaza pe cel care ajunge sa-si ceara scuze: „ Cum ai fi putut sa faci ”, „ cu ce am facut pentru tine ”, „ Nu ma asteptam la asta de la tine ”, „ daca ti-ar pasa de mine, nu ai face asta ” sunt fraze tipice care incearca sa-l faca pe destinatar sa se simta vinovat. A juca rolul victimei este ceva pe care multi oameni manipulatori il folosesc des.
Cum sunt oamenii manipulatori?
Manipulatorul are o viziune speciala asupra simtirii si comportamentului, primul este el, iar ceilalti sunt instrumente pe care le poate folosi pentru a-si atinge scopurile. S-ar putea spune ca manipulatorul are o trasatura marcanta de egoism si sunt foarte priceputi in ceea ce fac, chiar poate exista o lipsa de constientizare a faptului ca relationeaza intr-un mod nesanatos sau ca ar putea cauza rau pentru ca pentru ei este de baza, parca sunt.
Acesta este motivul pentru care de multe ori se crede ca manipulatorii nu au empatie, adica nu se pot pune in locul celuilalt si, prin urmare, nestiind ca ar putea provoca daune, poate exista lipsa de respect si intelegere ca el este cel care stie, care are adevarul de partea lui.
Ei nu stabilesc relatii egalitare . Ei vorbesc sau hotarasc ca nu vor si nu-i asculta nici pe altii. Ei impun, sau se face ceea ce spun ei sau nu exista conversatie. Ei sunt cei care au decis sa preia controlul in acea relatie. Adesea le cer altora sa faca lucruri si isi iau meritul.
Ce sa faci impotriva manipularii?
Dupa cum am subliniat la inceputul articolului, cea mai subtila manipulare este marcata de limbaj si aici vei putea gasi cheile pentru a sti daca suferi sau nu manipulare.
Uneori poate fi foarte dificil sa iesi din acest tip de relatie, deoarece manipularea a avut loc progresiv , subminand stima de sine si increderea persoanei pana la punctul in care te poti simti gol si dependent de acea persoana. De atatea ori va fi esential sa primiti sprijin de la prieteni -daca acestia mai sunt acolo- si de la psihologi sa va reconstruiti din nou dupa ce v-ati pierdut atat de mult in aceasta relatie.
Idealul este sa poti scapa de acest tip de persoana, ceea ce uneori va fi usor pentru ca atunci cand rezisti primelor ori sentimentului de vinovatie de a spune „nu” unei persoane de acest tip, pare ca ti se da cheile libertatii pentru ca nu mai insista. Alteori, va fi o munca grea de integritate si pasi mici pentru ca el va continua sa ceara, sa-si puna indoieli si sa te hartuiasca sa te intorci la stalp.
Analizeaza si scrie cum te simti des cu acea persoana , daca te face sa te simti vinovat des, joaca rolul victimei, te critica, te invita sa faci lucruri pe care nu le doresti si cand spui „nu” este o problema , acestea sunt semne pentru a incepe sa te gandesti la sanatatea acelei relatii. Acolo iti vei da seama daca permiti cuiva sa te manipuleze folosind vinovatia, frica, rusinea, santajul emotional etc.
Un manipulator simte ca are toate drepturile, dar nu le acorda celorlalti aceleasi, desi nu trebuie sa uiti niciodata ca ai si propriile tale drepturi , aplica-le!